В преддверии празднования 80-летия Победы в Великой Отечественной войне отдельное внимание в Удмуртии уделяется здоровью ветеранов и участников трудового фронта
Неделя с 5 по 11 мая Минздравом России объявлена Неделей здорового долголетия.
В Удмуртии, по данным статистики, проживает более 343 тысяч жителей старше 60 лет, сообщает Министерство здравоохранения Удмуртии.
«Чем старше становится человек, тем большую роль в состоянии его здоровья играет физическая активность. Это основной компонент не только здорового образа жизни, но и профилактики многих «возрастных» заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, астения, сахарный диабет, остеопороз. Физическая активность – это не только спорт, но и любая ежедневная деятельность. Важно, чтобы физическая активность была регулярной, необходимо подобрать такой вид деятельности, который будет приносить вам удовольствие», – отмечает главный внештатный гериатр Минздрава Удмуртии Наталья Кропачева.
Специалист отмечает, что физической активности нужно уделять не менее 2,5 часов в неделю, сочетая аэробные и силовые нагрузки. Также для предотвращения падений пожилым людям важно регулярно выполнять упражнения на равновесие.
«Для людей, страдающих заболеваниями сердца или перенесших инфаркт миокарда, обязательно назначается курс лечебной физкультуры. Тут важно контролировать, чтобы пульс во время упражнений не поднимался выше безопасной отметки, она определяется по формуле: 220 ударов/мин минус возраст», – говорит Наталья Кропачева.
В преддверии празднования 80-летия Победы в Великой Отечественной войне отдельное внимание в Удмуртии уделяется здоровью ветеранов и участников трудового фронта. С начала года врачи провели обследование на дому для 1673 ветеранов. Для многих проведена консультация узких специалистов – сурдологов, ортопедов, офтальмологов.
