«С тобой всё окей»: психолог Вика Дмитриева назвала 15 вещей, которые хотела бы услышать в подростковом возрасте

Психолог Вика Дмитриева поделилась списком важных мыслей, которые, по ее словам, способны сильно повлиять на самооценку подростка, отношение к себе и ощущение счастья во взрослой жизни. Поводом для публикации стал день рождения ее старшего сына Дмитрия, которому исполнилось 14 лет.

Почему подросткам так важно слышать поддерживающие слова

По словам Вики Дмитриевой, именно подростковый возраст часто становится периодом, когда человек начинает сомневаться в себе, сравнивать себя с другими и болезненно реагировать на мнение окружающих.

«С тобой всё окей», — именно с этой фразы психолог начала список советов самой себе в подростковом возрасте.

Специалист считает, что многим детям и подросткам не хватает ощущения внутренней опоры и принятия, а именно это во многом влияет на дальнейшую самооценку человека.

Что Дмитриева считает главным для счастливой жизни

Психолог уверена: успех и счастье напрямую связаны не только с трудолюбием, но и со смелостью.

«Мы проживаем ту жизнь, на которую нам хватило смелости», — написала Вика Дмитриева.

По словам специалиста, многие люди годами отказываются от собственных желаний и мечт только из-за страха ошибиться или столкнуться с трудностями.

Какие установки Дмитриева считает самыми важными

Психолог перечислила 15 мыслей, которые хотела бы передать не только своему сыну, но и всем подросткам.

Среди главных принципов она выделила: умение принимать себя; смелость мечтать по-крупному; готовность действовать даже через страх; способность не бояться сложностей; баланс между мечтой и трудом; право на слезы и эмоции; понимание собственной ценности; доверие к миру и людям. Почему ошибки — это нормально

По словам Дмитриевой, одна из самых разрушительных установок подросткового возраста — страх ошибаться.

Психолог напоминает: ошибки не делают человека плохим или слабым. Наоборот, именно через ошибки люди учатся, взрослеют и формируют собственный опыт.

«Все могут ошибаться. И ты тоже. Это нормально. Это показатель того, что ты растёшь», — считает специалист.

Что психолог говорит о любви и внешности

Вика Дмитриева отдельно затронула тему внешности и принятия себя, которая особенно болезненна для многих подростков.

По словам психолога, любовь невозможно заслужить идеальной картинкой или попытками соответствовать чужим ожиданиям.

Дмитриева советует подросткам: не строить самооценку только вокруг внешности; искать любовь прежде всего внутри себя; не бояться быть уязвимыми; открыто проявлять чувства и эмоции. Почему родители тоже могут ошибаться

Психолог отмечает: подросткам важно понимать, что родители не являются идеальными людьми, которые всегда знают правильный ответ.

Но при этом взрослые обладают жизненным опытом, к которому иногда стоит прислушиваться.

По словам Дмитриевой, родители совершают ошибки не потому, что не любят своих детей, а потому что сами продолжают учиться жить.

Что Вика Дмитриева считает главным навыком в жизни

Психолог уверена: счастье — это не случайность и не врожденное качество, а навык, который можно развивать.

«Если освоить все науки мира, но не научиться быть счастливым — зачем всё это?» — задается вопросом Дмитриева.

По словам специалиста, именно способность замечать радость в обычной жизни часто становится фундаментом эмоционально устойчивой и счастливой личности.