Жителям Удмуртии объяснили желание долго сидеть в телефоне по ночам

Ночной серфинг в социальных сетях и бесконечный просмотр сериалов вопреки сильной усталости превратились в эпидемию современного общества. Психологи называют это явление прокрастинацией сна, когда человек сознательно откладывает отдых ради иллюзорного контроля над личным временем.

По мнению психолога Кристины Морозовой, гаджеты провоцируют мощный выброс гормона радости, формируя стойкую зависимость. Дневной дефицит свободного времени, хронический стресс и тревожность заставляют россиян компенсировать нехватку положительных эмоций глубокой ночью, пишет "Лена.ру".

Физиологический аспект проблемы кроется в неудобном спальном месте. Эксперты подчеркивают, что неправильная подушка или матрас мешают телу расслабиться, вызывая перенапряжение мышц шеи и позвоночника, из-за чего человек подсознательно оттягивает момент засыпания.

Напомним, ранее мы сообщали, что ФСБ повторно задержала чеченского вора в законе, осуждённого в Удмуртии.