Кладу веточку в банку — и крепкий сон всю ночь напролет: вся семья чувствует разницу дома

Зачем ставить банку с розмарином возле кровати: простой домашний способ

Для спальни резкие магазинные ароматизаторы подходят не всем: насыщенная отдушка порой мешает сильнее, чем посторонние запахи. Более мягкий вариант можно сделать самостоятельно — понадобится обычная стеклянная банка и несколько веточек розмарина.

У растения выраженный смолисто-травяной аромат. Он постепенно распространяется по комнате, поэтому получается не резкое облако запаха, как после спрея, а лёгкий фон.

Что положить в банку

Основой станут свежие либо хорошо высушенные веточки розмарина. Важно, чтобы на них не было влаги, повреждений и следов плесени.

На дно можно дополнительно насыпать:

• горсть сухого риса;

• крупную морскую соль;

• хорошо высушенные цитрусовые корочки.

Рис и соль выступают нейтральной основой, а цитрусовая кожура делает аромат сложнее и свежее.

Крышку плотно не закрываю

Банку оставляют открытой либо прикрывают крышкой так, чтобы сохранялся зазор для циркуляции воздуха. Поставить её можно на комод, полку или прикроватную тумбочку, но лучше не придвигать вплотную к подушке.

Аромат должен ощущаться лишь слегка. Если запах кажется слишком насыщенным, ёмкость достаточно переставить подальше от изголовья.

Из собственного опыта добавлю: я бы начала всего с 2–3 веточек, а не набивала банку доверху. Добавить розмарин всегда успеется, а для спальни лёгкий аромат приятнее концентрированного.

Меняю раз в 2–3 недели

Постепенно эфирные компоненты выветриваются, поэтому содержимое рекомендуется обновлять примерно каждые 2–3 недели или раньше, если запах практически исчез.

Розмарин традиционно используют в ароматических практиках для создания спокойной атмосферы, хотя восприимчивость к запахам индивидуальна и такой способ нельзя считать лечением бессонницы. Зато в качестве простого домашнего ароматизатора банка удобна: никаких распылителей и сложных диффузоров — только стекло, несколько веточек и натуральный травяной аромат.

По материалам progoroduhta