Как с одного взгляда отличить злого человека от доброго: психолог Михаил Литвак дал точный ответ
- 10:30 7 февраля
- Ольга Вкуснова
Как отличить доброго человека: главный принцип Михаила Литвака
Психолог Михаил Литвак предложил простой, но невероятно точный критерий для оценки любого человека. Всё сводится к одному вопросу: что он бессознательно ищет в других — сходства или различия? Этот принцип работает лучше любых внешних признаков вежливости, статуса или манеры общения.
Два типа восприятия мира
Добрый (зрелый) человек видит в другом прежде всего схожее. Он исходит из того, что все люди в основе одинаковы: хотят счастья, боятся ошибок, радуются успехам. Его позиция: «Я тоже могу ошибаться», «Я понимаю его чувства — сам через это проходил». Это позволяет испытывать эмпатию, не теряя себя.
Злой (конфликтный) человек автоматически фокусируется на различиях. Его взгляд выхватывает то, что отличает других: иное мнение, другой стиль жизни, непохожий опыт. Эти отличия становятся поводом для критики и неприятия. Мир для него делится на «своих» (похожих) и «чужих» (опасных).
«Здоровое восприятие строится на идентификации: 'Он такой же, как я'. Невротичное — на отделении: 'Он не такой, как я, а значит, хуже или опаснее'. Это базовый механизм всех отношений». — Михаил Литвак, психолог
Как это работает в жизни: три примера
В споре или дискуссии
Поиск сходства: «Я понимаю твою точку зрения. У нас одна цель — найти лучшее решение. Давай объединим идеи».
Фокус на различиях: «Ты мыслишь неправильно. Твоя логика не выдерживает критики, ты вообще не в теме».
При виде чужого успеха
Поиск сходства: «Здорово! Его история показывает, что усилия окупаются. Если смог он — смогу и я».
Фокус на различиях: «Повезло/блат/родился в рубашке. Ему просто дали то, что я заслужил больше».
В реакции на ошибки
Поиск сходства: «Все ошибаются. Главное — сделать выводы. Я сам часто промахиваюсь».
Фокус на различиях: «Только неудачник мог так облажаться. На твоём месте я бы никогда не допустил».
Почему люди выбирают ту или иную «оптику»?
Поиск сходства — признак внутренней цельности. Такой человек принял себя со всеми слабостями и не нуждается в самоутверждении за счёт других.
Фиксация на различиях часто говорит о внутренних проблемах: нерешённых обидах, низкой самооценке, страхах. Собственный дискомфорт проецируется на окружающих, и другие начинают казаться угрозой.
Как использовать принцип Литвака на практике
- Для диагностики окружения. Новый знакомый или коллега? Посмотрите, на чём он акцентирует внимание в разговорах. Это покажет потенциал ваших отношений.
- Для работы над собой. Тренируйте привычку искать общее. Начните с простого: «А я бы на его месте тоже расстроился/обрадовался». Это снижает конфликтность.
- Для защиты без озлобления. Видеть в другом человека ≠ терпеть хамство. Границы отстаиваются твёрдо, но уважительно, признавая в оппоненте человеческое начало.
Главный вывод
Доброта и злость — это не столько про поступки, сколько про глубинную оптику восприятия. Добрый человек видит в другом себя подобного. Злой — отличного от себя.
Этот простой принцип — мощный инструмент для построения здоровых отношений и личного роста. Начните замечать, на чём фокусируетесь вы сами — и поймёте, куда двигаться дальше.
Источник: lipetsknews.ru
Читайте также: