Чем заняться летом, чтобы потом было что вспомнить: Вика Дмитриева собрала список простых вещей, которые делают жизнь счастливее
- 18:07 8 июня
- Екатерина Рысь
Психолог Вика Дмитриева уверена, что лето — это не только отпуск, поездки и большие планы. Иногда самые тёплые воспоминания остаются после совершенно простых занятий, которые не требуют больших затрат и подготовки. Именно поэтому специалист предложила список идей, которые помогут сделать летние месяцы более яркими и наполненными.
«Если лето — это маленькая жизнь, постарайтесь прожить её так, чтобы потом было что вспомнить», — говорит Вика Дмитриева.
По словам психолога, такие маленькие традиции помогают замедлиться, переключиться с бесконечной суеты и подарить себе больше радостных моментов.
Какие простые занятия могут украсить лето
Вика Дмитриева предлагает попробовать:
- порисовать или раскрасить картинку непривычной рукой;
- отправить близкому человеку настоящее бумажное письмо или открытку;
- устроить небольшое путешествие по своему городу или соседнему району;
- провести для родных экскурсию по памятным местам детства;
- приготовить блюдо, которое раньше никогда не готовили;
- посмотреть фильм или мультфильм на иностранном языке;
- придумать собственную озвучку и посмеяться вместе;
- завести блокнот желаний и каждый вечер записывать в него новые мечты;
- выделить день, когда можно позволить себе грустить и замедлиться;
- запустить бумажного змея;
- устроить битву на водяных пистолетах;
- позавтракать на балконе;
- отправиться на пикник;
- пускать солнечных зайчиков;
- полежать в гамаке;
- собрать букет полевых цветов;
- походить босиком по траве;
- запечь картошку на костре;
- наблюдать за облаками и придумывать, на что они похожи.
Дмитриева отмечает, что именно такие небольшие радости нередко становятся самыми дорогими воспоминаниями спустя годы. Причём многие из них можно разделить с детьми, друзьями, партнёром или просто посвятить время самому себе.
«Счастье часто состоит из маленьких моментов, которые мы замечаем только потом», — считает психолог.
По мнению Вики Дмитриевой, не стоит ждать идеального отпуска или особенного повода, чтобы почувствовать радость. Иногда достаточно просто выйти на улицу, посмотреть на облака или устроить завтрак на балконе, чтобы лето действительно запомнилось.