Первым в перечне стоит общий анализ крови, который отражает уровень гемоглобина — белка, доставляющего кислород ко всем тканям. Его снижение — одна из самых частых причин осенней утомляемости. Биохимическое исследование покажет, как работают внутренние органы. Липидный профиль, куда входят общий холестерин, липопротеины низкой и высокой плотности и триглицериды, помогает оценить риски для сердца и сосудов.

По словам Космынина, за осенней хандрой нередко стоят вполне конкретные лабораторные отклонения: нехватка железа, скрытое воспаление или дефицит витамина D. Последний называют «солнечным»: как только световой день сокращается, кожа перестаёт его вырабатывать. Упадок сил часто связан и с работой щитовидной железы. Врач советует проверить уровень её гормонов Т3 и Т4, которые отвечают за обмен веществ, энергию и настроение.

Полученные цифры лучше разобрать с терапевтом: при отклонениях он решит, требуются ли дополнительные исследования или консультация эндокринолога. Витамин D и препараты железа без назначения принимать нельзя: переизбыток тоже вредит здоровью. Если слабость и подавленность не проходят несколько недель, визит к врачу откладывать не стоит.

Напомним, ранее мы сообщали, что жители Удмуртии собрали более 70 мешков мусора на берегах Карлутки.