<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>Запеканка из банана и овсянки: 35 минут в духовке — и десерт, который нравится всем</title>
        <link>https://gorodglazov.com</link>
        <language>ru</language>
        <description>Запеканка из банана и овсянки за 35 минут — простой десерт без муки и яиц</description>
        
          <item>
            <title>Запеканка из банана и овсянки: 35 минут в духовке — и десерт, который нравится всем</title>
            <link>https://gorodglazov.com/jizn/44688</link>
            <description>Запеканка из банана и овсянки за 35 минут — простой десерт без муки и яиц</description>
            <category>Жизнь</category>
            <author>Анастасия	Дмитриева</author>
            <enclosure url="https://cdn.gorodglazov.com/articles/images/compressed/ba50377c6cc68212e99306c4e063a672e821d252553824cfc71da7f965d0b0a3.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Хотите приготовить вкусный и полезный десерт без муки и яиц? Эта простая запеканка из спелых бананов и овсяных хлопьев — идеальное решение! Всего <strong>35 минут</strong> в духовке, и на вашем столе появится мягкое, слегка сладкое лакомство, которое одинаково хорошо как в тёплом, так и в остывшем виде.</p><h2>Что понадобится</h2><ul><li><p>спелые бананы — <strong>2 шт.</strong>;</p></li><li><p>овсяные хлопья — <strong>150 г</strong>;</p></li><li><p>молоко — <strong>200 мл</strong>;</p></li><li><p>корица — <strong>1 ч. л.</strong>;</p></li><li><p>сахар — по желанию;</p></li><li><p>щепотка соли;</p></li><li><p>немного масла для формы.</p></li></ul><p>Выбирайте максимально спелые бананы — они придадут десерту естественную сладость, поэтому добавлять сахар зачастую не придется.</p><h2>Быстрое приготовление</h2><p>Для начала разомните бананы вилкой до получения однородного пюре. Затем добавьте к ним овсяные хлопья, молоко, корицу и щепотку соли. Тщательно всё перемешайте и дайте постоять около <strong>10 минут</strong>, чтобы хлопья хорошо пропитались и набухли.</p><p>Подготовленную форму слегка смажьте маслом, выложите в неё бананово-овсяную смесь и аккуратно разровняйте поверхность ложкой.</p><h2>Запекание в духовке (35 минут)</h2><p>Предварительно разогрейте духовку до <strong>180 °C</strong>. Поместите форму с запеканкой на средний уровень и выпекайте примерно <strong>35 минут</strong>. Готовый десерт должен приобрести лёгкую золотистую корочку сверху, а его середина должна схватиться, оставаясь при этом нежной.</p><p><strong>Совет от автора:</strong> Я рекомендую использовать бананы с уже появившимися тёмными пятнышками на кожуре. Они не только легче разминаются в пюре, но и обеспечивают более насыщенную, натуральную сладость.</p><p>После выпекания дайте запеканке немного остыть, хотя бы <strong>10 минут</strong>. В это время она станет плотнее, и её будет легче разрезать на порционные кусочки. Перед подачей можно украсить блюдо свежими ягодами, орехами или полить натуральным йогуртом.</p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-10-02T07:30:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>