Логотип новостного портала Прогород

Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Аудиокнига «Атомные привычки» (16+): как маленькие изменения приводят к большим успехам

«Атомные привычки» — это руководство по изменению жизни через маленькие, но регулярные действия. Джеймс Клир убеждает, что успех — это не результат одного рывка, а итог крошечных побед каждый день.
Атомные привычки слушать онлайн

История создания книги

Основная идея книги

Джеймса Клира Атомные привычки аудиокнига

Четыре ключевых идеи из книги

  1. Анализ. Чтобы изменить поведение, нужно разобрать привычку на составляющие: триггер, действие и результат.
  2. Эффект сложного процента. Маленькие улучшения в одной сфере могут привести к успеху в другой. Например, режим сна повышает продуктивность.
  3. Стабильность через незаметность. Значительные изменения всегда происходят постепенно. Важно быть терпеливым и последовательным.
  4. Четкость формулировок. Чтобы привычка закрепилась, она должна быть конкретной: «Я буду читать по 10 страниц каждое утро перед завтраком».
Атомные привычки слушать
*Партнерский материал

Читайте также:

Популярное

Последние новости

    Мы в социальных сетях

    Сетевое издание «gorodglazov.com»
    Учредитель Индивидуальный предприниматель Мамедова Е.А.
    Главный редактор: Мамедова Е.А
    Редакция: sitesredaktor@yandex.ru 
    Возрастная категория сайта: 16+

    При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала gorodglazov.com в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах.

    Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте gorodglazov.com и его субдоменах.

    Вся информация, размещенная на данном сайте, охраняется в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и не подлежит использованию кем-либо в какой бы то ни было форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке не иначе как с письменного разрешения правообладателя.

    Все фотографические произведения, отмеченные подписью автора на сайте gorodglazov.com защищены авторским правом и являются интеллектуальной собственностью. Копирование без согласия правообладателя запрещено.

    На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации).  

    16+