Как отличить злого человека от доброго: психолог Михаил Литвак дал точное определение

Мы привыкли судить людей по внешним признакам: тону голоса, вежливым формулировкам, умению «держать лицо». Но практика показывает странную вещь: человек может быть безупречно корректным — и при этом внутренне жёстким, холодным и разрушительным. И наоборот — резкий, прямолинейный собеседник нередко оказывается психологически здоровым и по-настоящему добрым.

Михаил Литвак предлагает сместить точку наблюдения. Не смотреть на то, как человек говорит, а отслеживать, что именно его внимание ищет в других людях.

Вопрос, который всё решает: на чём стоит внутренний фокус

Ключевое различие между добротой и внутренней агрессией — не в поведении, а в бессознательной настройке восприятия.

Психологически зрелый человек автоматически ищет общее.
Он видит в другом не «чужого», а вариацию того же человеческого опыта: страхи, уязвимость, стремление к значимости, право на ошибку. Это не делает его наивным — напротив, позволяет ясно различать поступки, не стирая при этом личность.

Внутренне конфликтный человек фиксируется на различиях.
Его внимание цепляется за иное: неправильное мнение, чужую удачу, несхожий стиль жизни. Эти отличия переживаются не как нейтральный факт, а как угроза, вызов или повод для самоутверждения.

Важно: речь не о сознательном выборе. Это автоматическая оптика, которая включается раньше слов.

Как эта оптика проявляется в реальных ситуациях 1. Спор Фокус на общем «Я понимаю, откуда ты исходишь. Мы хотим одного и того же результата, просто видим разные пути». Фокус на различиях «С тобой бессмысленно говорить — ты мыслишь неправильно».

Здесь легко заметить разницу: первый защищает позицию, второй — собственную значимость.

2. Чужой успех Фокус на общем «Интересно, как он к этому пришёл. Значит, это возможно». Фокус на различиях «Ему просто повезло. Такие вещи случаются не со всеми».

В одном случае чужая удача расширяет картину мира, в другом — сужает её до ощущения несправедливости.

3. Ошибка — своя или чужая Фокус на общем «Ошибки — часть процесса. Я тоже через это проходил». Фокус на различиях «Я бы на твоём месте так не облажался».

Здесь различие особенно показательно: принятие несовершенства или попытка дистанцироваться от него любой ценой.

Что на самом деле стоит за этой разницей

Способность видеть сходство — это побочный продукт принятия себя.
Человеку, который не воюет с собственными слабостями, не нужно доказывать превосходство через обесценивание других.

Фиксация на различиях почти всегда говорит о внутреннем напряжении.
Непрожитые обиды, страх быть хуже, хроническое чувство недооценённости — всё это требует разрядки. И тогда внешний мир превращается в удобную арену для проекций.

Проще говоря:
человек, которому плохо внутри, будет искать подтверждения этого снаружи.

Зачем вам это знание на практике 1. Трезво оценивать окружение

Люди, застревающие на различиях, плохо подходят для близких и рабочих союзов. Они склонны к скрытой конкуренции, пассивной агрессии и эмоциональному истощению партнёров.

2. Работать с собой

Если вы ловите себя на том, что автоматически обесцениваете чужой опыт — это не повод для самобичевания, а сигнал к внутренней работе. Способность видеть общее развивается вместе с психологической устойчивостью.

3. Защищаться без озлобления

Видеть в другом человека не означает терпеть хамство или нарушение границ. Можно быть твёрдым, прямым и даже жёстким — не превращаясь при этом в агрессора.

Итог, который редко формулируют прямо

Доброта — это не характер и не воспитание.
Это способ смотреть на мир.

Она начинается не с улыбки и не с мягкого голоса, а с внутреннего выбора:
видеть в людях прежде всего отражение общей человеческой природы, а не список отличий, по которым можно судить, сравнивать и отталкиваться.

Это позиция силы, а не слабости.
И чем чаще человек опирается на неё, тем меньше в его жизни конфликтов, тревоги и необходимости что-либо доказывать.

Мир, в котором вы видите больше общего, чем различий, — не идеальный.
Но в нём значительно легче дышать, пишет lipetsknews.ru.

Читайте также:

Почему маски не работают: 5 главных ошибок в уходе за волосами, которые убивает их красоту Обзор новой посуды к Масленице – что взять в Фикс Прайс, пока есть на полках Чем на самом деле стеклянная посуда из "Светофора" и "Фикс Прайса" отличается от такой же в дорогих супермаркетах