Как отличить злого человека от доброго: психолог Михаил Литвак дал точное определение
- 03:30 9 февраля
- Анастасия Дмитриева
Мы привыкли судить людей по внешним признакам: тону голоса, вежливым формулировкам, умению «держать лицо». Но практика показывает странную вещь: человек может быть безупречно корректным — и при этом внутренне жёстким, холодным и разрушительным. И наоборот — резкий, прямолинейный собеседник нередко оказывается психологически здоровым и по-настоящему добрым.
Михаил Литвак предлагает сместить точку наблюдения. Не смотреть на то, как человек говорит, а отслеживать, что именно его внимание ищет в других людях.
Вопрос, который всё решает: на чём стоит внутренний фокус
Ключевое различие между добротой и внутренней агрессией — не в поведении, а в бессознательной настройке восприятия.
Психологически зрелый человек автоматически ищет общее.
Он видит в другом не «чужого», а вариацию того же человеческого опыта: страхи, уязвимость, стремление к значимости, право на ошибку. Это не делает его наивным — напротив, позволяет ясно различать поступки, не стирая при этом личность.
Внутренне конфликтный человек фиксируется на различиях.
Его внимание цепляется за иное: неправильное мнение, чужую удачу, несхожий стиль жизни. Эти отличия переживаются не как нейтральный факт, а как угроза, вызов или повод для самоутверждения.
Важно: речь не о сознательном выборе. Это автоматическая оптика, которая включается раньше слов.
Как эта оптика проявляется в реальных ситуациях
1. Спор
- Фокус на общем
- «Я понимаю, откуда ты исходишь. Мы хотим одного и того же результата, просто видим разные пути».
- Фокус на различиях
- «С тобой бессмысленно говорить — ты мыслишь неправильно».
Здесь легко заметить разницу: первый защищает позицию, второй — собственную значимость.
2. Чужой успех
- Фокус на общем
- «Интересно, как он к этому пришёл. Значит, это возможно».
- Фокус на различиях
- «Ему просто повезло. Такие вещи случаются не со всеми».
В одном случае чужая удача расширяет картину мира, в другом — сужает её до ощущения несправедливости.
3. Ошибка — своя или чужая
- Фокус на общем
- «Ошибки — часть процесса. Я тоже через это проходил».
- Фокус на различиях
- «Я бы на твоём месте так не облажался».
Здесь различие особенно показательно: принятие несовершенства или попытка дистанцироваться от него любой ценой.
Что на самом деле стоит за этой разницей
Способность видеть сходство — это побочный продукт принятия себя.
Человеку, который не воюет с собственными слабостями, не нужно доказывать превосходство через обесценивание других.
Фиксация на различиях почти всегда говорит о внутреннем напряжении.
Непрожитые обиды, страх быть хуже, хроническое чувство недооценённости — всё это требует разрядки. И тогда внешний мир превращается в удобную арену для проекций.
Проще говоря:
человек, которому плохо внутри, будет искать подтверждения этого снаружи.
Зачем вам это знание на практике
1. Трезво оценивать окружение
Люди, застревающие на различиях, плохо подходят для близких и рабочих союзов. Они склонны к скрытой конкуренции, пассивной агрессии и эмоциональному истощению партнёров.
2. Работать с собой
Если вы ловите себя на том, что автоматически обесцениваете чужой опыт — это не повод для самобичевания, а сигнал к внутренней работе. Способность видеть общее развивается вместе с психологической устойчивостью.
3. Защищаться без озлобления
Видеть в другом человека не означает терпеть хамство или нарушение границ. Можно быть твёрдым, прямым и даже жёстким — не превращаясь при этом в агрессора.
Итог, который редко формулируют прямо
Доброта — это не характер и не воспитание.
Это способ смотреть на мир.
Она начинается не с улыбки и не с мягкого голоса, а с внутреннего выбора:
видеть в людях прежде всего отражение общей человеческой природы, а не список отличий, по которым можно судить, сравнивать и отталкиваться.
Это позиция силы, а не слабости.
И чем чаще человек опирается на неё, тем меньше в его жизни конфликтов, тревоги и необходимости что-либо доказывать.
Мир, в котором вы видите больше общего, чем различий, — не идеальный.
Но в нём значительно легче дышать, пишет lipetsknews.ru.
Читайте также: