Жителям Удмуртии назвали пять привычек, которые разрушают эмаль быстрее сахара

Даже люди, которые почти не едят сладкое, нередко сами ускоряют разрушение зубов. Стоматолог-терапевт центра инновационной медицины Магомади Магомед-Расулович Халилбеков в беседе с "Газетой.ru" предупредил: повседневные привычки запускают деминерализацию эмали, провоцируют микротрещины и повышают риск кариеса.

Одной из самых опасных ошибок врач назвал чистку зубов сразу после еды. После кислых продуктов и напитков эмаль временно размягчается, а щётка и абразивные компоненты пасты начинают буквально стирать её верхний слой. Особенно агрессивно действуют цитрусовые, соки и газировка. Специалист советует подождать 20–30 минут, пока слюна восстановит минеральный баланс.

Не менее вредны кислые напитки. По словам стоматолога, pH апельсинового сока составляет 2,48–3,06, гранатового — около 3,16, тогда как критическим для эмали считается уровень 5,5. Кислоты постепенно растворяют минеральные компоненты зубов и вызывают эрозию.

Опасность представляют и зубочистки, способные травмировать слизистую и усиливать повреждения эмали. Дополнительный риск создают спиртовые ополаскиватели: они пересушивают полость рта и ослабляют защитные свойства слюны.

Ещё одна распространённая ошибка — отказ от очистки межзубных промежутков. Остатки пищи и налёт становятся средой для бактерий, выделяющих кислоты, разрушающие зубы. Чтобы сохранить эмаль, врач рекомендует регулярно использовать нить, ирригатор и мягкие средства гигиены.

Напомним, ранее мы сообщали, что в Удмуртии судят руководителя и менеджера фирмы, похитивших 146 миллионов рублей у 75 клиентов.