Гастроэнтеролог назвала безопасную порцию блинов для здоровья

Гастроэнтеролог и нутрициолог Анастасия Галеева дала рекомендации по безопасному для здоровья потреблению блинов. Специалист отмечает, что два-три блина, съеденные в первой половине дня, обычно не наносят вреда пищеварению людям без хронических проблем с желудочно-кишечным трактом.

Эксперт обращает внимание на высокую калорийность этого традиционного блюда, поэтому умеренность является ключевым правилом. Для пациентов с диагностированными хроническими заболеваниями необходим индивидуальный подход. К примеру, при сахарном диабете или в фазе обострения болезней желудка и кишечника от употребления блинов целесообразно отказаться. В остальных случаях допустимо съесть один-два блина, внимательно отслеживая реакцию организма, пишет "РИА Новости".

Масленичная неделя в 2026 году приходится на период с 16 по 22 февраля, что делает эти рекомендации особенно актуальными.

Важно учитывать не только количество, но и состав блюда. Блины из цельнозерновой муки с начинкой из творога или овощей будут более предпочтительным выбором по сравнению с изделиями из белой муки, подаваемыми с большим количеством масла и сахара.

Напомним, ранее мы сообщали, что перевозчики в Удмуртии вступили в сговор при повышении цен на проезд.