Больше 21 тысячи жителей Удмуртии страдают ожирением

Среди них есть почти 3,5 тысячи детей до 14 лет  По данным на начало 2022 года, 21 448 жителей Удмуртии находятся на под наблюдением врачей с диагнозом «ожирение» - их индекс массы тела составляет более 30. Это 1,4% от всего населения республики. От избыточного веса страдают 16 875 взрослых, 3 497 детей до 14 лет и 1076 подростков. Как сообщили в пресс-службе Минздрава республики, переедание и избыточное потребление высококалорийной пищи становится все более серьезной проблемой для здоровья людей. Лишний вес – серьезный фактор риска при развитии целого ряда хронических заболеваний – от диабета 2 типа до сердечно-сосудистых заболеваний. - Принципы здорового питания закладываются и формируются в семье. Даже в первые дни беременности для будущего ребенка уже важно, как питается его мама. Жировая ткань формируется в пренатальном периоде и в первый год жизни ребенка, и именно в раннем детстве закладывается отношение человека к еде. Часто, если малыш вдруг отказывается от еды, у родителей, бабушек и дедушек это вызывает большое беспокойство. Его начинают уговаривать съесть лишнюю ложку каши, придумывают игры с едой. Это может привести к тому, что, взрослея, ребенок не понимает, когда он голоден. Люди могут есть ради удовольствия, от скуки, усталости, «заедать» негативные эмоции. Все это ведет к перееданию, - рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Удмуртии Ирина Белокрылова. Помочь питаться правильно и осознанно поможет методика подсчета калорий. Считается, что средняя суточная норма калорий для женщин составляет 2000 ккал, для мужчин – 2500 ккал, минимальная - 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин. Снижать показатели ниже этих чисел врачи не рекомендуют – организм начинает запасать питательные вещества «впрок».