Выпадение волос останавливаю двумя каплями в шампуне: любимая хитрость, которая всегда выручает

Зима для волос — не менее жёсткое испытание, чем стресс или гормональные сбои. Мороз, сухой воздух в помещениях, шапки, резкие перепады температур между улицей и домом — всё это постепенно бьёт по коже головы. Волосы тускнеют, становятся ломкими и начинают заметно выпадать, будто организм решил пережить холод «в эконом-режиме».

Первая реакция — искать спасение в витринах с громкими обещаниями. Но в большинстве случаев зимнее выпадение не требует сложных схем. Иногда достаточно простого аптечного средства, которое работает не за счёт маркетинга, а за счёт физиологии. Один из таких вариантов — витамин B1, или тиамин.

---

Что происходит с волосами зимой на самом деле

Зимой проблема кроется не столько в длине волос, сколько в состоянии кожи головы. На холоде сосуды сужаются, микроциркуляция замедляется, питание фолликулов ухудшается. Добавьте сюда сухой воздух, который нарушает кожный барьер, — и луковицы начинают преждевременно «уходить в спячку».

Это не болезнь, а адаптационная реакция. Но именно в этот момент волосам особенно нужна поддержка — мягкая, неагрессивная и регулярная.

---

Почему тиамин подходит именно для зимнего периода

Витамин B1 участвует в клеточном обмене и влияет на нервную регуляцию и кровоснабжение тканей. При наружном применении он работает там, где зимой возникает основной сбой — в коже головы.

Тиамин помогает улучшить микроциркуляцию, благодаря чему луковицы получают больше кислорода и питательных веществ даже в условиях холода. Параллельно он мягко нормализует работу сальных желёз: кожа перестаёт быть пересушенной, уходит ощущение стянутости, уменьшается зуд под шапкой.

Результат не выглядит как «резкий рост», но именно зимой это и важно. Волосы перестают активно выпадать, становятся плотнее у корней, появляется ощущение живых, наполненных прядей. Через несколько недель часто заметны короткие новые волоски — признак того, что часть фолликулов не ушла в фазу покоя.

Трихолог Анна Белова отмечает:
«Зимой волосы чаще страдают от сосудистых и кожных факторов, а не от дефицита косметических средств. Тиамин хорошо вписывается в поддерживающий уход в холодный сезон».

---

Как использовать витамин B1 зимой, чтобы был эффект

Зимой особенно важно, чтобы средство контактировало именно с кожей головы. Тиамин нестабилен в открытой среде, поэтому его не добавляют в бутылку шампуня заранее — работает только свежая порция.

Самый щадящий вариант — смешивать несколько капель витамина с разовой дозой шампуня перед мытьём и уделять коже головы не меньше трёх минут массажа. Это улучшает кровоток и помогает витамину «включиться» в работу.

Если кожа сильно сохнет или появляется дискомфорт под головным убором, эффективнее наносить разведённый витамин на чистую кожу головы без смывания. В этом случае он остаётся на поверхности дольше и продолжает работать уже после душа, когда кожа особенно восприимчива.

---

Зимняя осторожность: что важно учитывать

Даже мягкие аптечные средства требуют системы. Тиамин не используют ежедневно и не применяют бесконечно. Оптимальный режим — один-два раза в неделю курсом до двух месяцев с обязательным перерывом.

Аллергическая проба перед первым применением обязательна, особенно зимой, когда кожа более чувствительна. Также не стоит смешивать витамин B1 с другими витаминами группы B в одной процедуре — они могут снижать эффективность друг друга.

Дерматолог Екатерина Варламова подчёркивает:
«Зимой кожа головы реагирует острее, поэтому лучше меньше средств, но регулярнее и аккуратнее».

---

Итог: зимний уход без перегруза

Зимнее выпадение волос — это не сигнал к панике и не повод атаковать кожу десятком активов. Чаще всего волосам нужно восстановление микроциркуляции и комфорт для кожи головы.

Аптечный витамин B1 — пример разумного зимнего ухода: простой, доступный и логичный. Он не обещает чудес, но помогает волосам пережить холодный сезон без потерь — а иногда именно это и есть лучший результат, пишет lipetsknews.

Читайте также:

• Тест Фрейда 8 вопросов: за 5 минут он покажет, какой вы человек - даже то, чего вы о себе не знали
• Чтобы рассада никогда не тянулась, с первых дней даю ей 3 грамма такого «порошка от вытягивания» - секрет подсказала соседка
• Плацкарта и купе больше не будет: новый вид вагонов появится в РЖД - как теперь станем ездить