Аппетитный салат с пекинской капустой: такой вкусный, что готова есть 3 раза в день - мой фирменный рецепт
- 01:32 15 февраля
- Ольга Вкуснова

Есть рецепты, которые живут в кулинарных книгах годами, но готовятся раз в пятилетку. А есть те, что взрывают мозг с первой ложки и становятся семейным хитом. Именно такой салат недавно показала кулинарный блогер Оксана Пашко. Говорят, домочадцы требуют его дважды в день. И это не преувеличение.
Салат этот — удивительный гибрид. В нём встретились нежная пекинская капуста, солёная сельдь, кислое яблоко, сыр и ароматная заправка с горчицей. Звучит как эксперимент, на вкус — как откровение.
Что понадобится
Продукты простые, всё найдётся в ближайшем супермаркете:
- Пекинская капуста — 500 г (небольшой кочан).
- Слабо-солёная сельдь — 1 шт. (можно взять готовое филе, но с целой дешевле и вкуснее).
- Твёрдый сыр — 100 г (берите тот, что любите, но без лишней экзотики).
- Морковь — 1 средняя.
- Кисло-сладкое яблоко — 1 шт. (Гренни Смит или подобное).
- Зелёный лук — пучок.
- Укроп — пучок.
- Масло подсолнечное нерафинированное — 5 ст. ложек (именно нерафинированное даст тот самый «семечковый» аромат).
- Яблочный уксус или лимонный сок — 3 ст. ложки.
- Горчица в зёрнах (французская) — половина столовой ложки.
- Соль — чайная ложка (по вкусу).
Процесс: никакой магии, только руки
Шаг 1. Трём и шинкуем.
Морковь и сыр отправляем на крупную тёрку. Тёрка — наш друг, она делает структуру салата воздушной. Пекинскую капусту шинкуем тонкими полосками. Не кубиками, а именно соломкой, чтобы сохранить хруст.
Зелёный лук и укроп мелко рубим. Чем мельче зелень, тем равномернее она распределится и будет чувствоваться в каждом укусе.
Яблоко чистим от кожуры, вырезаем сердцевину и режем кубиками. Чтобы яблоко не потемнело и не стало похоже на ржавое ведро, сразу сбрызгиваем его ложкой уксуса или лимонного сока.
Шаг 2. Работаем с селёдкой.
Если вы взяли целую селёдку, придётся немного повозиться. Отрезаем голову, хвост, потрошим, снимаем кожу и аккуратно выбираем все косточки. Филе режем кубиками. Слабосолёная сельдь здесь — главный акцент, не экономьте на качестве.
Экспертная заметка: «Сельдь в этом салате работает как усилитель вкуса. Она даёт не просто солёность, а глубину, умами. Если рыба будет пресной или пересоленной, салат потеряет баланс. Лучше взять жирную, атлантическую, она нежнее», — советует шеф-повар ресторана домашней кухни Алексей Петров.
Шаг 3. Собираем конструкцию.
В глубокой миске встречаются: пекинка, морковь, сыр, зелень, яблоко и сельдь. Всё аккуратно перемешиваем. Без фанатизма, чтобы не превратить салат в кашу.
Шаг 4. Заправка — сердце блюда.
В отдельной миске венчиком или вилкой соединяем подсолнечное масло, оставшийся уксус (2 ложки), зернёную горчицу и соль. Взбиваем до лёгкой эмульсии. Заправляем салат, ещё раз нежно перемешиваем.
Экспертная заметка: «Нерафинированное масло здесь принципиально. Оно пахнет семечками и создаёт тот самый "деревенский" фон, который объединяет сельдь и яблоко. Если взять рафинированное, вкус будет плоским. Горчица в зёрнах добавляет не остроту, а пикантные взрывы на языке», — поясняет фуд-блогер Елена Мясникова.
Подача и эмоции
Салат хорош сразу. Пока пекинка хрустит, яблоко не пустило сок, а зелень не завяла. Подавайте его к столу и наблюдайте за реакцией.
Скорее всего, первая реакция будет: «А селёдка тут зачем?» А вторая: «А почему так вкусно?» Третьей не будет, потому что салат закончится.
Этот рецепт — идеальный пример того, как знакомые продукты в правильных пропорциях создают незнакомый, сложный и очень гармоничный вкус. Солёное, кислое, пряное, маслянистое — всё на своих местах.
Почему это работает
- Пекинская капуста даёт лёгкость и хруст, не перебивая остальные вкусы.
- Сельдь — соль и характер.
- Яблоко — кислота и свежесть.
- Сыр — нежность и жирность.
- Заправка с горчицей — эмульсия, которая всё это связывает.
Попробуйте приготовить. Возможно, ваши домочадцы действительно начнут просить этот салат два раза в день. А вы будете только рады — потому что готовить его просто, быстро и совсем недорого, пишет progoroduhta.
Читайте также:
- Новый фаворит для обеда и ужина — салат «Интрига» с особенным соусом: необычный и вкусный рецепт
- Попробовала дубайский шоколад из Магнита: равнодушной остаться не смогла - делюсь впечатлениями
- Фикс Прайс снова обрадовал - нашла крутые яркие аксессуары для красоты: и для детей, и для взрослых
- Ногти на ногах без проблем и трещин: простой домашний метод вместо дорогого педикюра, который действительно работает
- Верховный суд дал четкий ответ: можно ли в фары устанавливать LED лампочки вместо галогеновых - есть ли риск лишения прав