«Он тянется к бабушке, а меня это ранит»: психолог объяснила, почему возникает ревность к ребёнку и как не разрушить отношения
- 18:07 29 июня
- Екатерина Рысь
Ревность к собственному ребёнку — тема, о которой редко говорят вслух. Особенно остро она проявляется в ситуациях, когда рядом активно включаются бабушки и дедушки, а у мамы появляется ощущение, что её место в жизни ребёнка постепенно размывается. Психолог Вика Дмитриева объясняет: такие чувства нормальны, но важно не застревать в них, а переводить фокус на действия.
Почему возникает ревность к бабушке
По словам специалиста, чаще всего ревность появляется не из-за конкуренции с родственниками, а из-за внутреннего страха потерять эмоциональную связь с ребёнком.
Особенно уязвимым этот период становится после рождения второго ребёнка, когда внимание матери естественным образом делится, а старший ребёнок начинает больше времени проводить с другими взрослыми.
В такой ситуации любые фразы вроде «баба то, баба се» могут восприниматься болезненно, даже если объективно помощь семьи необходима.
Когда помощь превращается в дистанцию
Психолог подчёркивает: ключевой вопрос — не в самом факте помощи, а в её длительности и форме.
Длительные разлуки без необходимости могут усиливать тревогу у родителей и нарушать ощущение устойчивой связи с ребёнком. Важно различать ситуации вынужденной помощи и комфортного делегирования, которое не подменяет родительскую роль.
Как вернуть себе взрослую позицию
По мнению Вики Дмитриевой, первый шаг — признать право родителя на собственное решение, даже если оно идёт вразрез с ожиданиями родственников.
«Вы мама этого ребёнка», — подчёркивает психолог.
Это означает, что именно родитель определяет границы общения и участия других членов семьи в воспитании.
Что важно делать вместо чувства вины
Специалист отмечает, что чувство вины фиксирует человека на прошлом и не помогает изменить ситуацию. Гораздо продуктивнее перейти к ответственности — то есть к вопросу «что я могу сделать сейчас».
Для этого психолог предлагает несколько практических шагов:
- определить, сколько времени реально можно уделять старшему ребёнку ежедневно;
- организовать регулярные «окна» индивидуального общения;
- договориться с родственниками о распределении заботы о младшем ребёнке;
- не компенсировать отсутствие внимания эпизодическими «рывками»;
- заранее планировать время с ребёнком в календаре.
Почему важна регулярность, а не интенсивность
По словам Дмитриевой, для ребёнка гораздо важнее не редкие яркие события, а предсказуемое и стабильное внимание родителя.
Даже 30–60 минут ежедневного личного времени без отвлечений способны значительно укрепить эмоциональную связь и снизить уровень тревожности у ребёнка.
Когда ситуация начинает выравниваться
Психолог подчёркивает: ревность и тревога постепенно снижаются, когда у родителя появляется ощущение контроля над ситуацией и понятный план взаимодействия с ребёнком.
Чем меньше внутреннего конфликта и чувства вины, тем легче выстраивать устойчивые отношения без перекосов и эмоциональных качелей.