Врач предупредил об ее опасности
Невролог Вера Пшеничникова, заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения московской больницы № 52, предупредила россиян об опасности дефицита магния, об этом пишет РИА Новости.
— Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться, — сказала специалист.
По словам врача, Сложность состоит в том, что анализ на этот микроэлемент взять крайне тяжело. Отметим, что большее количество магния в организме не вредит организму, поэтому можно периодически принимать его курсами.
Также он содержится в черном шоколаде, орехах, авокадо, бобовых и зелени. Вера Пшеничникова посоветовала восполнения дефицита магния составлять диеты и пополнять рацион богатыми этим микроэлементом продуктами.
