Здоровье

Нутрициолог назвала 15 продуктов, которые влияют на настроение лучше сладкого — и объяснила, почему мозг так «просит» вредную еду

Холестерин растёт, а яйца ни при чём: нутрициолог назвала 8 причин, о которых редко говорят врачи — питание оказалось лишь одной из них

«Можно худеть на вафлях и овсянке»: нутрициолог Дарья Савельева объяснила, как выбрать 3 плана питания на неделю и не сорваться с режима

«Организм может годами жить в режиме ЧС»: нутрициолог объяснила, почему хроническое воспаление незаметно влияет на вес, кожу и энергию

Три простых правила против диабета и лишнего веса: эксперт объяснила, почему завтрак, ужин и сон важнее диеты — и как они влияют на организм

3 правила против диабета и лишнего веса: завтрак, ужин и сон, которые перестраивают метаболизм и защищают организм от сбоев и переедания

12 шагов, которые помогут похудеть: нутрициолог Савельева рассказала о продуктах, которые ежедневно запускают скрытый воспалительный процесс

После 40 лет мышцы начинают исчезать быстрее, чем кажется: нутрициолог рассказала о трёх ошибках, которые ускоряют старение тела

После 35 лет организм начинает иначе реагировать на сон, ужин и стресс: нутрициолог объяснила, какие привычки возвращают бодрость

Диабет и преддиабет могут долго развиваться почти незаметно: нутрициолог объяснила, какие тревожные признаки нельзя игнорировать

Кухня без лишней суеты: нутрициолог объяснила, какие простые приборы помогают быстрее готовить полезную еду каждый день

Как отказаться от сладкого и мучного без срывов: нутрициолог Дарья Савельева объяснила, какие решения помогают снизить тягу к сахару